Od 12 let jsem trávila čas na kole, je to moje vášeň. Když jsem se v plnoletosti osamostatnila a nastoupila do prvního zaměstnání v kanceláři, tedy běžně jsem seděla 10 hodin denně u počítače nebo v autě, současně s tím jsem se začala věnovat fitness kulturistice a zdravému životnímu stylu. A protože jsem tak trochu sportovní fanatik, běžně jsem trénovala 2x denně a dlouhodobě jsem přetěžovala své tělo. Dnes už to mohu vyhodnotit jako velkou hloupost.

Před 10 lety jsem měla úraz na kole, nic velkého, pád s kolem na hlavě ze 2 metrů na obr kámen a následně 2 roky na to mi páteř řekla sbohem a dotáhla až k operaci meziobratlového disku. Bolesti se mi občas vracely zejména po náročném tréninku, nebo právě při dlouhodobém sezení.

Hledala jsem způsob cvičení, který mi pomůže vrátit se ke sportovním aktivitám a udrží mě fungovat bez bolesti.

Objevila jsem metodu cvičení SM systém, kterou vymyslel a rozvinul MUDr. Richard Smíšek.

Zjistila jsem, že tato metoda cvičení je za celou mou kariéru skutečně nejkomplexnější a nejzdravější metodou, a to jsem jich vyzkoušela opravdu hodně. Cvičení SM systém mě zachránilo před další operací páteře. A popravdě nikdy mi žádné cvičení nedávalo takový smysl jako toto. 

Rozhodla jsem se, že budu tuto metodu učit i postupně své děti, děti z okolí, rodinu, přátele a všechny, kdo chce žít dlouhý život bez bolesti zad. Všechny, kdo vnímají své tělo jako celek a chtějí svému tělu navrátit stabilitu, mobilitu a osu.

Jsem tu pro každého, kdo potřebuje pomoc. Vyslechnu, poradím, motivuji, nakopnu, udržím v tempu, nebo naopak udržím při zemi. Každý trénink je originál, reaguji na aktuální rozpoložení svěřence.

Nikdy na sobě nepřestávám pracovat, každý rok mám své cíle, sny a přání, která mě ladně ženou dopředu. Stále se tak na něco těším. 

Jaký je můj cíl? Nerada bych, aby to vyznělo jako psané klišé, ale chtěla bych Vám pomoci vystoupit z komfortní zóny. Abyste se stali pozitivním sportovním nadšencem se zdravým životním stylem. Věřte mi, změní Vám to život. 

Okolo pasu lano, pod paží podložka a rovná chůze s takovým tím výrazem zasnění… Pozor, je to nakažlivé.

Prostě jedinečné cvičení a manuální technika s extra péčí, kterou fakt chceš.
🤸‍♀️

S respektem k tělu

Vaše Míša R.